Les bienfaits de la sophrologie au sein de l’entreprise sont nombreux !
Accessible à tous, c’est une méthode simple à mettre en place pour le bien être des salariés ou des bénévoles ( dans le cadre d’ associations par exemple)
La sophrologie est une méthode douce et profondément efficace pour améliorer la qualité de vie au quotidien.
Accessible à tout âge de la vie, cette discipline se concentre sur l’harmonie entre le corps et l’esprit, utilisant des techniques de relaxation, de respiration et de visualisation positive.
» Le plus grand secret pour le bonheur c’est d’être bien avec soi » . Bernard le Bovier de Fontenelle
